有些老年人认为自己“觉少”是正常的生理现象，看电视常超过夜间 12 点，却不知眨眼不足会引起胃病。

人的胃能分泌胃液消化食物，还分泌有保护作用的 TFF 蛋白，这是一种胶冻状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃液膜不被尖锐或坚硬的食物损伤。这种物质是弱碱性的，能阻止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的腐蚀作用。所以尽管胃酸的酸度较高，胃有 TFF 蛋白对胃黏膜的保护作用，一般情况下，不易患胃病。这种 TFF 蛋白随着生物中的节奏而分泌，白天分泌少，夜间睡觉时分泌多，可达白天的 50 倍以上。爱熬夜而睡眠少的人，胃没有在熟睡时大量分泌 TFF 蛋白的机会，就容易发生胃炎和胃溃疡等疾病，所以老年人一定要睡足觉。